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屋内水泳プールで泳ぐ

マークを参考に、興味のある教室名をクリックしてください。詳細ページへ移動します。


初級スイミング(クロール)


教室の内容
内容25m完泳を目指してプル・呼吸を中心に基礎練習します。
運動強度レベル1
※レベル1(弱)~5(強)
対象16歳以上・泳法を問わず10m以上泳げる方
参加費520円 (高校生以上~60歳未満)
※プール利用中に参加のため使用料の支払い要
270円 (60歳以上、障がい者)
※プール利用中に参加のため使用料の支払い要
定員15名
利用方法屋内水泳プールのホームページの「利用方法」でご確認ください。
申込当日来館
当日プールにてお申し込み
特徴当日参加できます(予約不要)初心者の方でも参加できます
開催日
日時曜日時間特記
2月3日 金曜日 13時45分~14時15分

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初級スイミング(平泳ぎ)


教室の内容
内容平泳ぎの基礎基本を練習(25m完泳目標)
運動強度レベル1
※レベル1(弱)~5(強)
対象16歳以上・泳法を問わず10m以上泳げる方
参加費520円 (高校生以上~60歳未満)
※プール利用中に参加のため使用料の支払い要
270円 (60歳以上、障がい者)
※プール利用中に参加のため使用料の支払い要
定員15名
申込当日来館>
当日プールにてお申し込み
利用方法屋内水泳プールのホームページの「利用方法」でご確認ください。
特徴当日参加できます(予約不要)初心者の方でも参加できます
開催日
日時曜日時間特記
2月10日 金曜日 13時45分~14時15分

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初級スイミング(バタフライ)


教室の内容
内容バタフライぎの基礎基本を練習(25m完泳目標)
運動強度レベル1
※レベル1(弱)~5(強)
対象16歳以上・泳法を問わず10m以上泳げる方
参加費520円 (高校生以上~60歳未満)
※プール利用中に参加のため使用料の支払い要
270円 (60歳以上、障がい者)
※プール利用中に参加のため使用料の支払い要
定員15名
申込当日プールにてお申し込み
利用方法屋内水泳プールのホームページの「利用方法」でご確認ください。
特徴当日参加できます(予約不要)初心者の方でも参加できます
開催日
日時曜日 時間 特記
2月14日 火曜日 13時45分~14時15分

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初級スイミング(背泳ぎ)


教室の内容
内容脊泳ぎの基礎基本を練習(25m完泳目標)
運動強度レベル1
※レベル1(弱)~5(強)
対象16歳以上・泳法を問わず10m以上泳げる方
参加費 520円 (高校生以上~60歳未満)
※プール利用中に参加のため使用料の支払い要
270円 (60歳以上、障がい者)
※プール利用中に参加のため使用料の支払い要
定員15名
利用方法屋内水泳プールのホームページの「利用方法」でご確認ください。
申込当日来館
当日プールにてお申し込み
特徴当日参加できます(予約不要)初心者の方でも参加できます
開催日
日時曜日時間特記
2月7日 火曜日 13時45分~14時15分

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はじめてスイミング(クロール)


教室の内容
内容25m完泳を目指して
キック&姿勢を中心に基礎練習します。
運動強度レベル1
※レベル1(弱)~5(強)
対象16歳以上・泳法を問わず10m以上泳げる方
参加費520円 (高校生以上~60歳未満)
※プール利用中に参加のため使用料の支払い要
270円 (60歳以上、障がい者)
※プール利用中に参加のため使用料の支払い要
定員15名
利用方法 屋内水泳プールのホームページの「利用方法」でご確認ください。
申込当日来館
当日プールにてお申し込み
特徴当日参加できます(予約不要)初心者の方でも参加できます夜間の開催をしています
開催日
日時曜日時間特記
2月の開催はございません

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はじめてスイミング(平泳ぎ)


教室の内容
内容25m完泳を目指して
キック&姿勢を中心に基礎練習します
運動強度レベル1
※レベル1(弱)~5(強)
対象16歳以上・泳法を問わず10m以上泳げる方
参加費520円 (高校生以上~60歳未満)
※プール利用中に参加のため使用料の支払い要
270円 (60歳以上、障がい者)
※プール利用中に参加のため使用料の支払い要
定員15名
利用方法屋内水泳プールのホームページの「利用方法」でご確認ください。
申込当日来館
当日プールにてお申し込み
特徴当日参加できます(予約不要)初心者の方でも参加できます夜間の開催をしています
開催日
日時曜日時間特記
2月の開催はございません

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はじめてスイミング(バタフライ)


教室の内容
内容25m完泳を目指して
キック&姿勢を中心に基礎練習します
運動強度レベル1
※レベル1(弱)~5(強)
対象16歳以上・泳法を問わず10m以上泳げる方
参加費520円 (高校生以上~60歳未満)
※プール利用中に参加のため使用料の支払い要
270円 (60歳以上、障がい者)
※プール利用中に参加のため使用料の支払い要
定員15名
利用方法 屋内水泳プールのホームページの「利用方法」でご確認ください。
申込当日来館
当日プールにてお申し込み
特徴当日参加できます(予約不要)初心者の方でも参加できます夜間の開催をしています
開催日
日時曜日時間特記
2月の開催はございません

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はじめてスイミング(背泳ぎ)


教室の内容
内容25m完泳を目指して
キック&姿勢を中心に基礎練習します
運動強度レベル1
※レベル1(弱)~5(強)
対象16歳以上・泳法を問わず10m以上泳げる方
参加費520円 (高校生以上~60歳未満)
※プール利用中に参加のため使用料の支払い要
270円 (60歳以上、障がい者)
※プール利用中に参加のため使用料の支払い要
定員15名
利用方法屋内水泳プールのホームページの「利用方法」でご確認ください。
申込当日来館
当日プールにてお申し込み
特徴当日参加できます(予約不要)初心者の方でも参加できます夜間の開催をしています
開催日
日時曜日時間特記
2月の開催はございません

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初心者水なれ(スイム)


教室の内容
内容水中での立ち方・浮き方・息の出し方・バタ足等。
泳法の基本動作を水なれをしながら練習します。
運動強度レベル1
※レベル1(弱)~5(強)
対象16歳以上・まったく泳げない方
参加費520円 (高校生以上~60歳未満)
※プール利用中に参加のため使用料の支払い要
270円 (60歳以上、障がい者)
※プール利用中に参加のため使用料の支払い要
定員15名
利用方法 屋内水泳プールのホームページの「利用方法」でご確認ください。
申込当日プールにてお申し込み
特徴当日参加できます(予約不要)初心者の方でも参加できます
開催日
日時曜日時間特記
2月9日 木曜日 10時~10時30分

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ワンポイントアドバイス


教室の内容
内容指導員がプールを巡回いたしますので
お気軽にお声をおかけください
運動強度レベル1
※レベル1(弱)~5(強)
対象どなたでも参加OK
参加費520円 (高校生以上~60歳未満)
※プール利用中に参加のため使用料の支払い要
270円 (60歳以上、障がい者)
※プール利用中に参加のため使用料の支払い要
定員時間内であれば制限なし
利用方法 屋内水泳プールのホームページの「利用方法」でご確認ください。
申込当日来館
当日プールにてお申し込み
特徴当日参加できます(予約不要)初心者の方でも参加できます土日祝日に開催します
開催日
日時曜日時間特記
2月5日 日曜日 19時45分~20時15分
2月8日 水曜日 19時45分~20時15分
2月10日 金曜日 19時45分~20時15分
2月12日 日曜日 13時45分~14時30分
2月13日 月曜日 19時45分~20時15分

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スタート・ターン


教室の内容
内容スタート(飛び込み)やターン練習を行います
※教室の内容については右記の特記をご確認ください
運動強度レベル1
※レベル1(弱)~5(強)
対象どなたでも参加OK
参加費520円 (高校生以上~60歳未満)
※プール利用中に参加のため使用料の支払い要
270円 (60歳以上、障がい者)
※プール利用中に参加のため使用料の支払い要
定員時間内であれば制限なし
利用方法 屋内水泳プールのホームページの「利用方法」でご確認ください。
申込当日来館
当日プールにてお申し込み
特徴当日参加できます(予約不要)初心者の方でも参加できます土日祝日に開催します
開催日
日時曜日時間特記
2月の開催はございません

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ジュニア水泳クラブ


教室の内容
内容水泳技術の習得をめざすクラブ活動です。
開催日時 毎週金曜日(通年)
※実施日はお問い合わせください
17時30分~19時
対象中学生
参加費 2,900円(全15回分)
定員30名
申込4月より募集を開始します
特徴初心者の方でも参加できます夜間の開催をしています
開催日
日時曜日時間特記

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中級スイミング(クロール)


教室の内容
内容50m完泳を目指してスタート&ターン練習を含め
基礎の反復練習します。
運動強度レベル2
※レベル1(弱)~5(強)
対象16歳以上・泳法を問わず25m以上泳げる方
参加費520円 (高校生以上~60歳未満)
※プール利用中に参加のため使用料の支払い要
270円 (60歳以上、障がい者)
※プール利用中に参加のため使用料の支払い要
定員15名
利用方法 屋内水泳プールのホームページの「利用方法」でご確認ください。
申込当日来館
当日プールにてお申し込み
特徴当日参加できます(予約不要)夜間の開催をしています
開催日
日時曜日時間特記
2月2日 木曜日 13時45分~14時30分

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中級スイミング(平泳ぎ)


教室の内容
内容50m完泳を目指してスタート&ターン練習を含め
基礎の反復練習します。
運動強度レベル2
※レベル1(弱)~5(強)
対象16歳以上・泳法を問わず25m以上泳げる方
参加費520円 (高校生以上~60歳未満)
※プール利用中に参加のため使用料の支払い要
270円 (60歳以上、障がい者)
※プール利用中に参加のため使用料の支払い要
定員15名
利用方法 屋内水泳プールのホームページの「利用方法」でご確認ください。
申込当日来館
当日プールにてお申し込み
特徴当日参加できます(予約不要)夜間の開催をしています
開催日
日時曜日時間特記
2月9日 木曜日 13時45分~14時30分

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中級スイミング(バタフライ)


教室の内容
内容50m完泳を目指してスタート&ターン練習を含め
基礎の反復練習します。
運動強度レベル2
※レベル1(弱)~5(強)
対象16歳以上・泳法を問わず25m以上泳げる方
参加費520円 (高校生以上~60歳未満)
※プール利用中に参加のため使用料の支払い要
270円 (60歳以上、障がい者)
※プール利用中に参加のため使用料の支払い要
定員15名
利用方法 屋内水泳プールのホームページの「利用方法」でご確認ください。
申込当日来館
当日プールにてお申し込み
特徴当日参加できます(予約不要)夜間に開催します
開催日
日時曜日時間特記
2月13日 月曜日 13時45分~14時30分

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中級スイミング(背泳ぎ)


教室の内容
内容50m完泳を目指してスタート&ターン練習を含め
基礎の反復練習します。
運動強度レベル2
※レベル1(弱)~5(強)
対象16歳以上・泳法を問わず25m以上泳げる方
参加費 520円 (高校生以上~60歳未満)
※プール利用中に参加のため使用料の支払い要
270円 (60歳以上、障がい者)
※プール利用中に参加のため使用料の支払い要
定員15名
利用方法 屋内水泳プールのホームページの「利用方法」でご確認ください。
申込当日来館
当日プールにてお申し込み
特徴当日参加できます(予約不要)夜間に開催します
開催日
日時曜日時間特記
2月6日 月曜日 13時45分~14時30分

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中級スイミング(スイムトレーニング)


教室の内容
内容50m完泳を目指してスタート&ターン練習を含め
基礎の反復練習します。
運動強度レベル2
※レベル1(弱)~5(強)
対象16歳以上・泳法を問わず25m以上泳げる方
参加費 520円 (高校生以上~60歳未満)
※プール利用中に参加のため使用料の支払い要
270円 (60歳以上、障がい者)
※プール利用中に参加のため使用料の支払い要
定員15名
利用方法 屋内水泳プールのホームページの「利用方法」でご確認ください。
申込当日来館
当日プールにてお申し込み
特徴当日参加できます(予約不要)夜間に開催します
開催日
日時曜日時間特記
2月の開催はございません

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競泳トレーニング


教室の内容
内容競泳練習プログラム・グループ練習します
運動強度レベル3
※レベル1(弱)~5(強)
対象16歳以上・泳法を問わず25m以上泳げる方
参加費 520円 (高校生以上~60歳未満)
※プール利用中に参加のため使用料の支払い要
270円 (60歳以上、障がい者)
※プール利用中に参加のため使用料の支払い要
定員15名
利用方法 屋内水泳プールのホームページの「利用方法」でご確認ください。
申込当日来館
当日プールにてお申し込み
特徴当日参加できます(予約不要)夜間に開催します土日祝日に開催します
開催日
日時 曜日 時間 特記
2月4日 土曜日 19時45分~20時30分

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マスターズスイミング うーくんクラブ


教室の内容
内容指導者あり:競泳練習プログラム・グループ練習を行います
指導者なし:競泳練習プログラムの自由練習を行います
運動強度レベル3
※レベル1(弱)~5(強)
対象18歳以上・クロールで200m以上泳げる方
参加費 520円 (高校生以上~60歳未満)
※プール利用中に参加のため使用料の支払い要
270円 (60歳以上、障がい者)
※プール利用中に参加のため使用料の支払い要
定員15名
利用方法 屋内水泳プールのホームページの「利用方法」でご確認ください。
申込当日来館
当日プールにてお申し込み
特徴当日参加できます(予約不要)夜間に開催します土日祝日に開催します
開催日
日時曜日時間特記
2月12日 日曜日 9時20分~10時50分

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初心者水なれ(ウォーキング)


教室の内容
内容水中での立ち方・浮き方・息の出し方・バタ足等。
泳法の基本動作を水なれをしながら練習します。
運動強度レベル1
※レベル1(弱)~5(強)
対象16歳以上・泳法を問わず25m以上泳げる方
参加費 520円 (高校生以上~60歳未満)
※プール利用中に参加のため使用料の支払い要
270円 (60歳以上、障がい者)
※プール利用中に参加のため使用料の支払い要
定員15名
利用方法 屋内水泳プールのホームページの「利用方法」でご確認ください。
申込当日来館
当日プールにてお申し込み
特徴当日参加できます(予約不要)初心者の方でも参加できます
開催日
日時曜日時間特記
2月6日 月曜日 10時~10時30分

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アクアリズム


教室の内容
内容アクアサイズ等の水中リズム運動。
音楽に乗って水中運動を楽しみます。
運動強度ベーシック
スタンダード
※ベーシック(初級)、スタンダード(中級)
対象16歳以上・泳法を問わず25m以上泳げる方
参加費 520円 (高校生以上~60歳未満)
※プール利用中に参加のため使用料の支払い要
270円 (60歳以上、障がい者)
※プール利用中に参加のため使用料の支払い要
定員30名
利用方法 屋内水泳プールのホームページの「利用方法」でご確認ください。
申込当日来館
当日プールにてお申し込み
特徴当日参加できます(予約不要)初心者の方でも参加できます
開催日
日時曜日時間特記
2月7日 火曜日 11時~11時30分

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道具でシェイプアップ


教室の内容
内容色々な道具を使用し水中運動を楽しみます。
運動強度ベーシック
スタンダード
※ベーシック(初級)、スタンダード(中級)
対象16歳以上・泳法を問わず25m以上泳げる方
参加費 520円 (高校生以上~60歳未満)
※プール利用中に参加のため使用料の支払い要
270円 (60歳以上、障がい者)
※プール利用中に参加のため使用料の支払い要
定員15名
利用方法 屋内水泳プールのホームページの「利用方法」でご確認ください。
申込当日来館
当日プールにてお申し込み
特徴当日参加できます(予約不要)初心者の方でも参加できます
開催日
日時曜日時間特記
2月14日 火曜日 11時~11時30分

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ウォーキング&ストレッチ


教室の内容
内容歩行を中心に水中運動の基礎を学びます。
運動強度ベーシック
スタンダード
※ベーシック(初級)、スタンダード(中級)
対象16歳以上・泳法を問わず25m以上泳げる方
参加費 520円 (高校生以上~60歳未満)
※プール利用中に参加のため使用料の支払い要
270円 (60歳以上、障がい者)
※プール利用中に参加のため使用料の支払い要
定員15名
利用方法 屋内水泳プールのホームページの「利用方法」でご確認ください。
申込当日来館
当日プールにてお申し込み
特徴当日参加できます(予約不要)初心者の方でも参加できます
開催日
日時曜日時間特記
2月2日 木曜日 10時~10時30分

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アクアバラエティ


教室の内容
内容水圧・水の抵抗を活用し、効果的に体力アップを目指します。
運動強度ベーシック
スタンダード
※ベーシック(初級)、スタンダード(中級)
対象16歳以上・泳法を問わず25m以上泳げる方
参加費 520円 (高校生以上~60歳未満)
※プール利用中に参加のため使用料の支払い要
270円 (60歳以上、障がい者)
※プール利用中に参加のため使用料の支払い要
定員15名
利用方法 屋内水泳プールのホームページの「利用方法」でご確認ください。
申込当日来館
当日プールにてお申し込み
特徴当日参加できます(予約不要)初心者の方でも参加できます
開催日
日時曜日時間特記
2月の開催はございません

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水中ストレッチ・体操


教室の内容
内容水の特性を利用した、ストレッチや体操を行います。
運動強度ベーシック
スタンダード
※ベーシック(初級)、スタンダード(中級)
対象どなたでもご参加いただけます
参加費 520円 (高校生以上~60歳未満)
※プール利用中に参加のため使用料の支払い要
270円 (60歳以上、障がい者)
※プール利用中に参加のため使用料の支払い要
定員30名
利用方法 屋内水泳プールのホームページの「利用方法」でご確認ください。
申込当日来館 
当日プールにてお申し込み
特徴当日参加できます(予約不要)初心者の方でも参加できます
開催日
日時曜日時間特記
2月8日 水曜日 9時10分~9時20分

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簡単ストレッチ(陸上)


教室の内容
内容プール場内(陸上)でできる簡単ストレッチです。
体幹強化から、リラクゼーションまで多様なバリエーションをお楽しみください。
運動強度ベーシック
スタンダード
※ベーシック(初級)、スタンダード(中級)
対象どなたでもご参加いただけます
参加費 520円 (高校生以上~60歳未満)
※プール利用中に参加のため使用料の支払い要
270円 (60歳以上、障がい者)
※プール利用中に参加のため使用料の支払い要
定員15名
利用方法 屋内水泳プールのホームページの「利用方法」でご確認ください。
申込当日来館
当日プールにてお申し込み
特徴当日参加できます(予約不要)初心者の方でも参加できます
開催日
日時曜日時間特記
2月の開催はございません

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